Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 89,21g | Kolh.: 255,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Махеевъ Джем Черничный, Сливочное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Суп Харчо, Масло Подсолнечное, Grow Food Соте из Курицы с Овощами, Красные Помидоры. Middag: Творог 5%, Лаваш, Яйцо, Сыр. Snacks/Annat: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша, Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|