Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 73,08g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Магнит Трюфель без Сахара, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Меридиан Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инмарко Мороженое, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Middag: Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|