Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 59,98g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Lahana Salatası, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ketçap, Sütaş Ayran, Nohutlu Pilav, Tavuklu Pilav. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun. Snacks/Annat: Havuçlu Kek. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniztezer 's vikthistorik
|