Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 57,04g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Annat: Kayısı, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|