Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 119,83g | Kolh.: 227,85g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Natty's Кешью Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Моя Цена Вишня, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Селяночка Рис Пропаренный, Куриное Филе, Морковь, Лук, Ecofood Смесь Семян для Салата, Monini Оливковое Масло Anfora. Middag: Морковь, Магнит Картофель, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло Anfora, Лук, Капуста, Помидоры, Чеснок, Кинза. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог 5%, Голубика, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa 's vikthistorik
|