Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
100,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 95,52g | Prot: 140,83g | Kolh.: 151,78g.
Frukost: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Ветчина Классическая, Кофе, Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Polar Котлеты Рыбные , Табрис Пончик 15Г Творожный с Тапиокой на Меду без Сахара, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Семечки, Риет рыбный, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|