Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 110,49g | Kolh.: 54,38g.
Frukost: 全家 大杯冰拿鐵, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Lunch: 元廚 油雞腿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 炒大白菜, 炒豇豆, 清炒蝦仁, 白飯. Middag: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 水煮蛋, 水蜜桃, 炒高麗菜. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|