طولي بالك الموضوع محتاج استمراريه
وعيدي حسبتك تاني اكيد في حاجه غلط
04 jul 24 av medlem: kero azmy
|
سبب يا بتقلي اقلل يبتكلي اكتر يا مستمري علي نفس نظام. احسبي سعيراتك يوميه
04 jul 24 av medlem: razen__60
|
احرقي كالوريز عن طريق الرياضة واحسبي كل حاجه بتاكليها
05 jul 24 av medlem: BadCat007
|
انتي عارفة مشكلتك ايه ياشيما انتي دخلتي نفسك مرحلة اليويو شويه دايت حاد وشويه لغبطه حاده وفي كلا الحالتين بتحرمي نفسك جامد السر في الاعتدال والاستمرار جربي تمشي مع اخصائية تغذيه تنظم الدنيا معاكي واعملي رياضه ولو بسيطه زي المشي بس شرط مستمره
05 jul 24 av medlem: Om habiba2020
|
صح يا ام حبيبه
قولتي اللي عايزه اقوله
شيما بتتعامل مع الدايت كفتره مؤقته وفي الفتره دي بتحرم نفسها جامد وبترجع تلخبط فتره
الاستمراريه ياحبيبتي ومتحرميش نفسك من حاجه بس الاعتدال والاستمراريه
05 jul 24 av medlem: ام نوح 2024
|
شيماء هصراحك مشكلتك الرئيسيه
انك هوائيه او مزاجيه وده بيخليكي متقلبه نفسيا وده بيخلي ارادتك منعدمه أو مؤقته
وأعتقد مافيش صديقه لك تشجعك علي ده وتسمعلك
المواجهه مطلوبه عشان تقوي ارادتك لازم من نفسك يكون عندك ثقه عاليه
وهدف محدد وتشتغلي انك تكوني اقوي نفسيا وتتغلي علي نفسك المتقلبه دي وقتها هتقدي تعملي دايت
معظم المستمر علي الدايت حاليا ملتزم بالبرنامج عشان بيتشجع اكتر وكمان بيحاول 100 مره مش بييأس
حاولي تاني وتالت وعاشر ايه المشكله
05 jul 24 av medlem: Eng.'Mohamed'
|
هو ايه اللى يئست اليأس ده كلمه لازم تحذفيها من حياتك كلها
انشفى كده وحاولى تانى وتالت وعاشر ومليون طالما فيكي روح يبقى لسه ينفع تحاولى
بصي انستجرام بتاعى معاكى لو حابه تتكلمى أو محتاجه اى حاجه انتى مش لوحدك
ثانيا يا باشا انتى قدرتى بالفعل تخسي قبل كده يبقى تقدرى تانى عادى
انتى بس محتاجه تغيري فكرتك عن الدايت صلحى علاقتك بالاكل بلاش حرمان وبلاش نقنقة
محتاجين نحط خطه مرتبة متوافقة مع مواعيد نومك وشغلك بلاش حاجات تعجيزية علشان هتزهقي بسرعة
واجمدى كده انتى قدها
05 jul 24 av medlem: مودة ...
|