Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 78,23g | Kolh.: 95,19g.
Frukost: レタス, ジャガイモ（皮付き）, ご飯, 調理したなす, ほっけの開き. Lunch: レタス, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, キュウリの漬物. Middag: ジャガイモ（皮付き）, キュウリの漬物, キャベツ, ほっけの開き, 小松菜. Snacks/Annat: 大塚食品 スゴイダイズ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|