Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 105,68g | Prot: 107,74g | Kolh.: 85,40g.
Frukost: Starbucks Chocolate Cream Cold Brew (Trenta). Lunch: Humm Mango Passionfruit Kombucha, Сыр Чеддер, Оливковое Масло, Морковь, Great Value Chunky Guacamole , Great Value White Meat Chicken Salad Rotisserie Seasoned, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Свинина Запеченая. Middag: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristofan 's vikthistorik
|