Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 172,25g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Huevo Tibio, Quaker Avena Multisemillas, Foodtech Whey Protein. Lunch: Lider Atún Lomitos en Aceite, Pastel de Cerezas (Comercial), Hígado, Quinoa (Cocida). Middag: Foodtech Whey Protein, Quaker Avena Multisemillas, Arvejas Verdes Cocidas, Carne en Su Jugo. Snacks/Annat: Ambrosoli Old England Toffee (3). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|