Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 86,61g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Continente Sementes de Chia , Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Perna de Frango, Maçãs Pink Lady, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Arroz Basmati (Cozido). Middag: Pingo Doce Macedónia de Legumes, Perna de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Continente Bolacha de Arroz. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Narciso Fernandes 's vikthistorik
|