Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
96,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 71,33g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Vigor Iogurte Grego Zero, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Goiaba Vermelha, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Yakisoba, Hossomaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|