Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
133,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 47,57g | Kolh.: 291,20g.
Frukost: Tap Water, Hard-Boiled Egg, Bananas, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Lunch: Tap Water, Watermelon. Middag: Lucini Italia Roman Tomato Cream Soup, Red Tomatoes, Tap Water, Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast, Watermelon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ole Spinach & Herbs Flour Tortillas, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: No Name Freeze Pop, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. mer...
|
|
4660 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|