|
bel : 90 , boyun : 42
|
93,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 176,91g | Kolh.: 355,31g.
Frukost: Eti Gong, Eti Cicibebe, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ceviz, SSN Whey Refuel, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Tavuk Döner. Lunch: Patates, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|