Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 97,97g | Kolh.: 44,69g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Шашлык из Свинины . Middag: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Арахисовая Паста. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|