Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 193,01g | Kolh.: 160,75g.
Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Ашан Картофель Отварной. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Pears , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|