Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 137,26g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Fazer Crisp Rye, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%. Lunch: Картошка Печеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Печеная. Snacks/Annat: Лосось, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0.5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|