Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 213,99g | Kolh.: 268,42g.
Frukost: Bio National Цукаты из Топинамбура, Путина Икра Палтуса, Яйцо (Целое), Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Макдоналдс Мёд, Черешня, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Овсяная, Олейна Подсолнечное Масло, Замороженная Вишня, Bio National Цукаты из Топинамбура, Гречка, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Middag: Bombbar Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Черешня, Протеин Ump, Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде , Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|