|
New scale, now weighing in at home at the start of the day sans clothes and shoes.
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 108,67g | Kolh.: 252,10g.
Frukost: Tea (Brewed), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Essential Everyday Low Fat Granola with Almonds, 365 Everyday Value Whey Protein Powder. Lunch: Trader Joe's Peanut Satay Noodles & Sauce. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Turkey Burger, Wegmans Potato Hamburger Rolls, American Cheese. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|