Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 87,66g | Kolh.: 180,45g.
Lunch: 生姜, にんにく, ブリ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キュウリの漬物, ニンジン. Middag: サケ, にんにく, ぶなしめじ, きゅうり, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|