Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 50,82g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Lunch: Nasi Putih, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap. Middag: Pindang Patin, Plecing Kangkung, Nasi Putih, Dua Kelinci Kacang Garing, Tumis Daun Pepaya. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulixxx73 's vikthistorik
|