Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 127,75g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Flash Энергетический Напиток. Middag: Помидоры, Яйцо, Geneticlab Протеин, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Абрикос, Морковь. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|