Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 30,42g | Kolh.: 71,80g.
Frukost: Califia Farms Oat Barista Blend, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Lunch: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Overnight oats, Sunchips with Black Bean and Jalepeno, Metamucil Sugar Free. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|