|
Jan4-Jan10 average 711 cals per day- only lost 1 pound in this week.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
787 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 43,27g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Mushrooms , Bell Peppers, Broccoli , Calavo Avocado. Middag: Bolthouse Farms Caesar Vinaigrette, Avocados , Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Cauliflower . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|