|
Aos poucos vamos conquistando nosso objetivo.💪
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 50,69g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Maratá Flocão de Milho, Ovo, Estrela Afiambrado. Lunch: Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca. Snacks/Annat: Caju, Schar Torradas de Pão, Danone Danoninho. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nis Nobrega 's vikthistorik
|