Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 38,37g | Kolh.: 120,65g.
Frukost: Колбаса Казанская из Говядины , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Овсяным Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Черешня, Фарш с Овощами, Лапша. Middag: Салат из Капусты, Котлета Куриная с Манкой, Рис Отварной. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|