Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 72,90g | Kolh.: 26,62g.
Frukost: Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cuscuz (Cozido). Lunch: Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acelga. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
BrenaRafa 's vikthistorik
|