Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 102,93g | Prot: 239,21g | Kolh.: 308,36g.
Frukost: BSN Протеин Syntha-6, Рич Сок Вишневый, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Свинина, Говядина Отварная, Тестов Тесто для Пельменей , Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Кузбассхлеб Ролл Пшеничный, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Annat: Земляника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|