Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 48,77g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Ivanovka Şor, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çavdar Ekmeği, Karpuz, Mısır. Middag: Karpuz, Tavuklu Patates, Çavdar Ekmeği, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|