Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 103,98g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Grego Zero, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|