Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 127,60g | Prot: 138,94g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Земляника, Руккола, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Жимолость, Кофе, Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий. Lunch: Сметана Домашняя, Томатная Паста, Шашлык из Свинины, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Зеленый Лук, Кофе, Земляника, Творог 5%, Руккола, Помидоры, Корица, Now Foods Пищевые Дрожжи, Петрушка, Жимолость, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий. Middag: Томатная Паста, Кинза, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Кофе, Земляника, Now Foods Пищевые Дрожжи, Приготовленный Лук, Вино Красное Сухое, Сметана Домашняя, Творог 5%, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Зеленый Лук, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|