Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
125,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 144,54g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Колбаса, Белый Хлеб, Сыр Плавленный Украинский, Шампиньоны, Рудь Овощи по-Итальянски, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками и Рисом. Middag: Goodwine Голубцы с Индейкой , Грудка Индейки, Сыр Российский, Хачапури, Онур Айран Турецкий, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|