Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 106,73g | Kolh.: 225,46g.
Frukost: Курага, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мой чай, Бульон из Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мой чай, Сырники. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Мой чай, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|