Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
606 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 76,79g | Kolh.: 40,52g.
Frukost: Мёд, Черная Смородина, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мойва, Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, Дыня, Сливы, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Сливы, Абрикосы, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|