Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 134,53g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Азбука Вкуса Голубика, Гарнец Мука Безглютеновая, Окское Яйцо, Пятерочка Банан, Sante Творог 0%, Exponenta High-Pro Малина-Банан. Lunch: Global Village Чечевица, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Natur Foods Фисташки, Trolli Dinorex, B.Yond Wholegrain Brown Rice Chips . mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|