Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 173,25g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Капучино, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес . Middag: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Global Village Опята Маринованные , Болгарский Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Глобус Тунец Слабосоленый , Овощное Рагу, Край Каравай Хлеб Русский , Дыня. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|