Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
269 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 15,69g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Сырок Творожный с Ванилью. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriar1 's vikthistorik
|