Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 68,83g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Oeuf Dur, Carrefour Pain Complet, Auchan Comté, La Brioche Dorée Fromage Blanc Framboises, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Lunch: Melon, Pomme, Tipiak Semoule, Gaspacho, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Tomates, Concombre (Pelé). Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Crabe en Conserve, Auchan Riz Thai, Suzi Wan Lait de Coco. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|