Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
49,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 67,30g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Первый Русский Протеин Протеин, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Глобус Шаурма из Лаваша с Курицей, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой , King Манго Сушёное без Сахара, Мираторг Чевапчичи, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Barilla Отварные Макароны , Абрикос, Нектарин. Middag: Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Albinalisa 's vikthistorik
|