|
sehr gut
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 122,80g | Prot: 100,06g | Kolh.: 326,11g.
Frukost: Wassermelone, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Wassermelone, Maggi Hack-Lauch-Pfanne mit Nudeln. Middag: Maggi Hack-Lauch-Pfanne mit Nudeln. Snacks/Annat: Lorenz Clubs, Lorenz Erdnuß Locken, Lorenz Saltletts, Choceur Knusper Schoklis. mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|