Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 26,39g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: Cheela. Lunch: Rice Pilaf. Middag: Pilau Rice, Besan Chilla. Snacks/Annat: Rusk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shivikakapoor 's vikthistorik
|