Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 100,30g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Черничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сыр Голландский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Осака Помидоры с Красным Луком. Middag: Салат Оливье, Рыба в Кляре, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|