Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 69,10g | Kolh.: 108,20g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком. Lunch: Компас Здоровья Семя Льна, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Свекла Вареная, Курица Вареная, Компас Здоровья Семя Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная, Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простые Гренки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|