Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 145,00g | Kolh.: 100,67g.
Frukost: Bjorg Lait Coco sans Sucres, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia, Danone Hipro Saveur Coco, Bulk Powders Pure Whey Protein, Toasted Dried Coconut . Lunch: Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons, Vico Cacahuètes Grillées sans Huile , Le Gaulois Filet de Poulet, Florette Brocolis Vapeur, Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Magda Aubergines Grillées. Middag: Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella , Premier Protein Whey, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Bjorg Lait Avoine sans Sucres. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|