Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 65,19g | Kolh.: 69,96g.
Frukost: Bonduelle Оливки без Косточки, Перепелиное Яйцо, Кофе, Русское Море Форель Горячего Копчения, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Баклажан, Чеснок, Грецкие Орехи. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Баклажан, Чеснок, Грецкие Орехи, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Абрикос, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Абрикос. Middag: Bud Пиво Безалкогольное, Арбуз, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Индейка Отварная, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Голубика, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|