Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3152 kcal
|
Fett: 132,51g | Prot: 172,22g | Kolh.: 325,62g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Голубика, Помидоры, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Авокадо, Смак-Тайм, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Бульон из Индейки, Тофу Копченый, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. Middag: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Шин-Лайн Бомба Большой Рожок, Binggrae Samanco Chocolate, Савушкин Продукт Теос 2%, Укроп, Куриная Грудка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|