Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 104,03g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: Papaya, Alpura Leche Deslactosada, Nuez, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Member's Mark Aderezo Ranch, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Blanco (24g). Middag: Queso Fresco, Chicharrón, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Boxning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DianaVazquez 's vikthistorik
|