Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 76,82g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Pisang, Dada Ayam, Tempe Orek, Jagung Rebus, Kerupuk Putih. Lunch: Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Middag: Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|