Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
28,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 170,30g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine. Lunch: Blanc de Poulet, Ratatouille Maison. Middag: Haricots Verts, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Oeuf sur le Plat. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|